Höre auf deine innere Stimme!

 

 

 

Höre auf deine innere Stimme!

 

 

Gehören Sie zu den Menschen, die ihre innere Stimme hören und sie ernst nehmen? Überlassen Sie Entscheidungen lieber anderen Menschen? Glauben Sie, dass andere mehr oder es besser wissen als Sie selbst?

 

Sie haben eine innere Stimme in sich. Einen Sensor in Ihrem Unterbewusstsein, der Sie vor Gefahren und Schwierigkeiten warnt. Wenn Sie ganz im Hier und Jetzt sind, sich spüren und dieser inneren Stimme vertrauen, dann wissen Sie instinktiv immer, ob eine Situation oder ein Mensch für Sie positiv ist. Manchmal vertrauen Sie dieser inneren Stimme vielleicht nicht und lassen sich von Äußerlichkeiten blenden oder ablenken. Sie ziehen dann nur in Betracht, was Sie sehen oder hören, nicht aber, was Sie spüren.

 

Sie treffen dann vielleicht die falsche Entscheidung, weil Sie nur im Verstandesmodus unterwegs sind. Nur dieser ist bekanntlich viel langsamer in der Informationsaufnahme und Verarbeitung als Ihre Intuition. Würden Sie sich allein auf Ihren Verstand verlassen, so würde ein schnell herannahendes Auto auf der Straße Sie hemmungslos umfahren. Nur Ihre Intuition lässt Sie Gefahr schnell genug erfassen und auch entsprechend reagieren. Daher ist es so wichtig, dass Sie immer voll und ganz in Ihrer Mitte sind, damit Sie Ihre innere Stimme zu jeder Zeit hören können. Sie sagt Ihnen genau wo es lang geht, wem und was Sie vertrauen können oder wie Sie sich entscheiden sollen.

 

Es ist hilfreich, sich immer wieder eine Auszeit zu gönnen, in der Sie ganz ruhig werden können, um Ihrer inneren Stimme zu lauschen. Alles, was Sie brauchen, um Ihr Leben zu meistern, haben Sie stets bei sich, wenn Sie gelernt haben, sich selbst zu vertrauen.

 

Nutzen Sie Ihren Atem, um ruhig und gelassen zu werden. Indem Sie den Atem beispielsweise zählen oder einfach Ihr Ein- und Ausatmen bewusst registrieren. Im nächsten Schritt nehmen Sie Ihre Gefühle wahr,  Ihre Körperreaktionen und auch, was Ihnen an Gedanken in den Sinn kommt. Nehmen Sie alles als wertvolle Hinweise Ihres Inneren einfach an, ohne es zu bewerten und in gut oder schlecht einzuteilen. Jedes Gefühl ist richtig und will gefühlt werden. Jede Körperreaktion hat ihre Berechtigung und birgt Hinweise in sich. Jeder Gedanke darf gedacht werden und muss dabei nicht weiter verfolgt werden, wenn Sie spüren, dass er Ihnen nicht gut tut.

 

Es geht bei dieser Übung darum, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und dem gesamten inneren Wissen, das in Ihnen steckt. Je öfter Sie es nutzen und damit Ihre positiven Erfahrungen machen, desto mehr wachsen Sie in Ihrem eigenen Selbstbewusstsein und das lässt Sie Ihr Leben erfolgreich meistern.

Marion Monika Kaiser, aurum Beratung Coaching

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